アラサーOLは日常生活のすべてが「心配」です。
今週のお題「捨てたい物」
私の捨てたい物はズバリ「過剰な心配」です。
なんのこと？と思うかもしれませんが、
私は大真面目に「捨てたい」と思っており、日々捨てる訓練をしています。
「過剰な心配」の例は、
・胸が痛い→癌かもしれない
・寝ている間に放火されるかもしれない
・ゲリラ豪雨で家の裏山が崩れるかもしれない
・夫の帰宅が遅い→事故？道端で倒れている？
数えきれないほどありますが、これは一例です。
日々私の頭の中では心配事が尽きません。
いつだって私の頭はフル回転でリスクを考え、一番大きなリスクを心が受け取ります。
この繰り返しです。
身体の症状については、病院で検査をしたこともあります。（異常なしでした）
災害への恐怖心で引越しもしました。
夫の帰宅を待ち続けている間に心が消耗し、泣き続ける日々もありました。
今現在はこれらの症状は落ち着いていますが、ふとしたことをきっかけにぶり返します。
この症状が現れはじめてから、もうすぐ２年です。
日常生活で出る症状というと、
・Googleで病名を検索し「初期症状が今の私と当てはまっている」と何でも結びつける
・仕事中も病気のことで頭がいっぱい。スマホを手に取るたびに検索
・帰宅後に家事をしたくても心が消耗していて何も手につかない
・「もうすぐしんでしまう」と恐怖心に駆られて、何も手につかない
・夫と一緒に出かけると「こんなに幸せな日々も、もうすぐ無くなってしまう」と思い込み、悲しくて涙が出てくる
ご覧の通り、頭で考えたことを心がダイレクトに受け止めてしまうので、心のHPは０です。０どころかマイナス。瀕死です。
心療内科に行こうと思ったときもありましたが、いろいろな事情が重なり断念。
カウンセリングは２回ほど行きましたが…現状のまま。
服薬なしで、治療と呼べるものはしていません。
繰り返しますが、今現在は落ち着いています。
先週まで腕が痛くて、大病が隠れているんだと思い込んでいましたが…。腕の痛みは治まりました。
このように、波のように、繰り返し襲ってきます。
次から次へと。何度も何度も。
明日はまた違うことで、心配し、検索し、泣き続けているかもしれません。
私にとって一番捨てたい物は「過剰な心配」です。
これがなければ、もっと毎日を明るく、楽しく生きられるんだろうなと何度も思いました。
人にはよく言われます。
「考え過ぎ」「心配したことは起こらない」「大袈裟だ」
でも捨て方がわかりません。だから捨てられないのです。
自分が安心して過ごせるように、リラックスして過ごせるように。
日々ゆっくりとした時間を作ったり、ちょっとしたご褒美を作るなど工夫して過ごしています。
転職を迷う総合職アラサーOL、web系スクールに入会して壁にぶち当たる
スクールに入会してもう少しで1週間。
早速迷える仔羊になっている。
「思ってたより向いていないのかも…」
自分で思ってるより、ライティング向いてないんじゃない！？と気づいてしまった。
勉強したスキルをアウトプットしよう！と取りかかると、本当に難しい。
新しく始めることだから、難しく感じるのは当たり前なんだろうけど、
書くことが怖くなってきてしまった。
「好きなこと」だけで仕事にしようとするのは難しい。
これは「自己理解」の八木甚平さんの書籍やYouTubeから学んだこと。
今の私は「書くことは好きだし、ちょっと得意な気もするから」程度で始めてみたけど、仕事とは違う感覚。
はてブには好きなことだけ書いていたいね。
転職を迷う総合職アラサーOL、web系スクールに入会してみた。
すっかり久しぶりの更新になってしまいました。
実は新しく始める予定のことがあります。
良いご縁に繋がればなと思っていることを、お題「最近ドキドキしたこと」で綴ります。
仕事が辞めたくてしょうがないことは、以前こちらの記事でもまとめました（笑）
今も毎日どころか1分1秒単位で「やめたい」と思っています（笑）
仕事を辞めたいから…から始まったことですが、
web系スクールに入会することを決意しました🪽
そして安くはないお金を払いました…💸
最近ドキドキしたことは、つまり、人生の門出としてスクールに入会したことです！
今の私は新しい学びにドキドキしているし、
新しいコミュニティにもドキドキしているし、
安くないお金を払ったからこそ、しっかり元を取れるかドキドキしています（笑）
今の会社に勤めて7年。
夢中で働いていて、さらにキャリアアップを目指していた時期もありました。
「もう限界かもしれない」と思って1年弱。
会社以外の場所で学び、キャリアアップを目指そうと、やっと踏み出すことができました。
このブログも趣味でありながら、
会社からの報酬以外で、自分のスキルでお金を稼ぐことに挑戦したいという気持ちから始めたものです。
今の会社を続けようか迷っているアラサーOLさんはたくさんいらっしゃると思います。
だからこそ伝えたいのは、
お金に切羽詰まっていなければ、新しい学びに挑戦してみたら？
ということです！！
（まだ受講開始して間もない私が偉そうに言えることではないですが…）
それはスキルや資格のスクールである必要はないと思います。
ジムに行く、スポーツ、お花や茶道、絵画などの習い事、語学の勉強など、独学でも構わないと思います。
ちなみに私は、ジム、ホットヨガ、ゴルフのレッスン、ウォーキング…など挑戦しましたが半年以内に挫折しています（笑）
もちろん楽しかったので後悔はありません！続かなかったけど（笑）
会社と家との往復だけに息が詰まり、
特段何のスキルもなくアラサーになり、
私に何が残るのだろう？と考えたとき、先ほどあげた新しい学びは一つの自信に繋がると思います。
いつか私と同じように、
転職のことについて占いに行ったり（笑）
現職を辞める勇気がなくてうじうじしていたり
新しいことを学びたいけどやり方がわからない方へ
何かサポートできる存在になりたいと思っています。
転職を迷う総合職アラサーOL、タロット占いに行ってみた
皆さんは占いを信じていますか？
占いといえば、朝のワイドショーで見る星占いから、姓名判断など、さまざまなものがあります。
なぜ占いに辿り着いたのか？それはタイトル通り、あまりにも仕事が嫌だったからです（笑）
仕事どころか、何もかもが嫌だった（笑）
そんな時に思い浮かんだのが占いです。
当時の私は、とにかく誰かに話を欲しかった。
職場の上司？同僚？転職サイトのアドバイザー？両親？夫？いや私のことを全く知らない人がいいな…
占い師さんだ！！！！！とひらめいたのです！！
私が行った占いは、占い喫茶です。
勤務先の近くだったので、何となく存在は知っていましたが勇気が出ず…。
なかばヤケクソで、お店のインスタからDMで予約をしてから伺いました。
喫茶といってもカフェに近く、とても明るくて淡い色合いのお店。
普通のカフェにしか見えません。
先生はチャーミングで気さくな方。服装もとってもカジュアル。
今回のコースは四柱推命→タロット1回のコース、ドリンク付き3000円というもの。
占い初めての私には相場がわかりませんでしたが
「カフェで飲み物頼んだら500円くらいする…ということは占い2000円台ジャン！！」とお得に感じてました（笑）
ちなみに所要時間は1時間程度でした。
最初に四柱推命で、私自身の「宿命」について教えていただきました。
ちなみに四柱推命とは
四柱推命（しちゅうすいめい）は、中国で陰陽五行説を元にして生まれた人の命運を推察する方法である。引用元：Wikipedia
パソコンを使いながら四柱推命の結果を伝える先生の姿は、
占いというより、何か商品の分析されているみたいでした。恐るべし現代…。
その後はタロット占いへ。
🧙🏻♀️「今日は何を聞きたい？」
👩🏻💼「仕事を迷ってて…」
転職についてみてほしいと伝えて、タロット占いスタートです。
占い結果はわたしの心に秘めておきますが、
「そういう視点もあるよな」と大変勉強になりました。
占いで「今後の展望」ではなく、「こんな道もあるよ」と新しい方向性を見つけられたことが嬉しくて、心がスッキリしました。
未来は見えないからこそ、何かに縋りたくなったり、早く結果を知りたくなってしまいます。
そんな迷いの中でもタロット占いを通して、「新しい考え方」に出会えました。
先生はあくまでも「選ぶも選ばないも貴方次第」と断定することはなく、道標を残してくれました。
最近私自身「選択することができていない」と感じています。
言われるがままに、そうしたほうがいいと思うから…そんな視点でしか考えられていません。
20代も終わりに近づき、30代目前です。
選択肢は無限大だからこそ、自分で考えて、自分で決めて、自分の意思で選択する勇気を持ちたいと思った、タロット占いでした。
【今週のお題】私の好きなコーヒーチェーン店ランキング🌟
今週のお題「私の〇〇ランキング」
初めてお題に参加します！！
ブログを書きながら、仕事をしながら、いつもコーヒーを飲んでいるので…
立派なカフェイン中毒の私が選ぶ、コーヒチェーン店ランキングを発表します！
3位 ドトールコーヒー
- とにかく安い！
- 駅近にあるので、ちょっとした休憩で寄りやすい
- カフェラテが好きです！ミルクが甘くて美味しい
2位 プロント
- 軽食がパスタなのがうれしい！
- 季節限定ドリンク、まじで美味しい。甘い飲み物が豪華なお店はポイント高！
- 夜は居酒屋メニューも増えて、ちょっとお酒飲みたいときに寄れるのも良し！
1位 高倉町珈琲
- 椅子がフカフカで長時間座っていても疲れない
- モーニングメニューが多い
- お値段は他チェーン店よりも少し高めな分、リラックスして過ごせる
以上🌟コーヒーの味の話が出てきませんでしたが（笑）
書き出してみると、私はお店の雰囲気や価格で選ぶことが多いと気づきました📝
都市部に住んでいた頃、友達を待つためにドトールにはよく行っていたし、
今の地域に引っ越してからは、ちょっと2軒目…でプロントに行くことが多くなりました。
高倉町珈琲は全国で見ると店舗が少ないですが…（関西は1店舗しかないようです💦）
関東方面に立ち寄った時はぜひ行ってみてください😌
私はちょっと贅沢したい日の朝、モーニングに行くことが多いです☀️
コーヒーの味は全く加味されていない（笑）「コーヒーチェーン店ランキング」でした👑
【毎日断捨離2つ】5日目 たまりがちなデパコスのサンプル、毎日使ってみました。
＜今日の断捨離＞
- スキンケア用品のサンプルたち（大量）
サンプルを使い切る！
断捨離ではなく、使い切る！と表現したほうが近いですが…
断捨離を意識してから、サンプルをとにかく使っています。
一つ一つは小さいですが、増えていくと収納場所に困っていたサンプルたち。
今回の断捨離ブログをきっかけに、ほぼ毎日サンプルを使う生活を送っていました！
今までの私は、帰省や旅行などで泊まるときだけ持ち出して使っていました。
化粧水など小さい容器に移すのが面倒なので、使いきりのサンプルはもってこいでした。
が…頻繁に外泊する機会もなく、サンプルは溜まるばかりでした（ ; ; ）
特にデパコスのサンプル。もったいなくて使えず…
大事な日に使おう！次お泊まりする時に使おう！と思っているだけ。
使うのを忘れてしまうこともしばしばあり…
サンプルを使いきるために、日々手に取りやすいようにカゴを変更。
洗面台の下にしまっていますが、洗顔する前にカゴを出して選びます。
どれにしよう〜〜と選んでいると「今日は使わなくてもいいか」とやめてしまうので
目についたものから！！！
1番上にあるものを手に取って使う！と心に決めて、毎日使っていました。
まとめ
毎日使っていると大量にあったサンプルたちも減ってきて、ちょっとした達成感🌟
主なサンプルはデパコスですから、肌も生き返りました（笑）
ちょっとした贅沢品だと思い、もったいない病で洗面台の下に眠らせていましたので、「使うことを意識」することも大切だなと実感。
何よりも「貰ったらすぐ使う」と癖づけて溜め込まないようにすることが1番かな？
「あとで使えばいいか」って考えることの放置と一緒。
日々自分で考えて、自分で選んだものを使いたいと思いました💡
勤続8年目、初めて体調不良で仕事を休んだOLの話
先日、こんな記事を書きました。
新卒で入社以来、一度も病欠なく、ひたすらに仕事をしてきました。
時には「今日急に体調が…」というメンバーの代わりに仕事をし、
私は誰かの分まで働いて、何になるのだろうと落ち込み、悲しくなっていました。
でも、「私ばかり…」って考えててもしょうがないじゃん！落ち込むのも飽きたわ！とマインドフル回転し始めた矢先…
月曜日の朝から発熱しました⭐️笑
土日は特に体調も代わりなく、美容室、鍼灸院に行ったり、夫と買い物したり。
普通に夕飯を食べて、お風呂に入って、お布団に入って…
日付代わり月曜日深夜3時ごろでした。
「なんか変だな…」と目を覚ましました。
そのタイミングで夫も起きて、おもむろに熱を測り出す（笑）
私も熱を測ってみると「38.6」と！！！めっちゃ熱あるやん！！！やばい！！！
それからあまり眠れず、普段の起床時間になっても熱が下がらないので、おやすみすることに。
今まで体調不良にならないことを誇っていたのに、
こんなにあっさり熱が出て、会社に行けなくなるなんて…
悲しみに溢れながら、今日の仕事を変わってもらわなければならないので、関係各所に電話。
快く引き受けてくれたメンバーに感謝の気持ちでいっぱいになりながら、
仕事の引き継ぎLINEを書き綴り、少し眠って仕事のLINEを返して…と繰り返しながら過ごしていました。
午前中のうちに病院に行って、念のためインフルとコロナの検査をしましたが陰性。
安静にして翌日には出社しました。
（でも風邪がぶり返して、翌々日には早退してまた病院にいきました…）
以上、私の初めての病欠記録でした（笑）
今まで「体調不良で会社を休んではいけない」と脅迫概念がありましたが、
いざ体調が悪くなると、そうとは言っていられないですね。
この状態で動き出すのは無理だ…と確信しました。
今まで風邪を引かなかったのも、コロナにもインフルにもならなかったのも、
本当に幸運で、ありがたいことだったと身に染みて感じています。
体調良いほうがもちろん身体も精神的にも楽だし、体調良いに越したことはない！
当たり前のことですが、今までバケモンのように全力フルパワーで仕事してきたので、
気づく時間もありませんでした。
季節外れの風邪になってしまったので、
これからより一層免疫力アップに向けて、食生活と運動を意識して過ごそうと思います！
